如何养呢?一定要维持胃气顺通，因此我们不可以吃过寒的东西，也不可以吃超温的东西，都对胃有刺激性
我们要喝温粥，要喝温的汤，冷开水
那样会濡养胃阴，维护胃气可以降低
另一个这一人不可以发火，非常是有的人一边用餐一边发火，会导致肝胃失和之态
因此肝气总横逆在胃上，会造成胃痛
做为一个人，无论在何时必须照顾自己的胃
最先要多吃易消化的食物
还有就是说先祖告知我们，饮食有节，吃一切东西要有控制，不可以吃过多
吃过多了只有导致胃的涨气，对胃不良影响
这就是说中医学见到一个人的胃怎样健康保健
中医学怎样了解我们的胃?分了好多个型，但这好多个型只有表明中医学的一些细的分裂
也许出現了溃疡病，胃溃疡，也一定需看西医方面
例如该动手术动手术，该吃医治脓点的药品还要吃
但中西医都是对胃有不一样的了解，在不一样時期能够挑选用中医学還是西医方面
01、夏天吃什么最养胃
随着夏季气温的升高，很多人的食欲不如从前，夏季吃什么养胃？怎样才能提高食欲？夏季吃什么养胃？吃什么才能最健康又能够养胃？接下来蜗牛告诉你几种养胃健脾的食物。
夏季吃什么养胃？
俗话说胃病“三分治七分养”
跟控制疾病相比，其实预防疾病才是最重要的，有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病
那么吃什么养胃呢？
1、西瓜
性寒，味甘，归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
2、绿豆汤。
具有清热解毒、止渴健胃，利水消肿的功效，是一种很不错的养胃佳品，但绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益
它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块
每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位
樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效
需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症
煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留
煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质
芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效
芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症
芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用
性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
8、百合银耳粳米粥
银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功
粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
9、鲫鱼糯米粥
鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用
煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里
糯米同样能补中益气、缓中和胃；鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用
该粥品可作为病后体虚饮食调养法，尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症
夏季是胃病的高发季节，要保护好胃首先就要吃好早餐
而且早餐一定要是热的哦，那么蜗牛也有给大家介绍粥品啦，下班回家做做看，效果很不错哦
转转请注明出处：https://www.uuaauu.com/how/144828.html
